名古屋市の歯科医院 竹内歯科医院 名古屋市中村区名駅2-28-3



歯磨きの3要素

 一般の方も歯科専門家の方も、<歯磨き>というとすぐに、「どんな方法がよいのか?」とか、「硬い歯ブラシと軟らかい歯ブラシのどちらがよいのか?」といった、「技術」や「道具」の話になってしまいがちですね。しかし、私の30年間の経験では「技術論」や「道具論」に入るまえにもっと重要なことがあるのです。それは、「習慣について見直そう」、ということです。そして、その前に歯磨きも人間の行動である以上、「どんな意識」をもって歯磨きをするのか、「意識」の面も重要ですね。
 <合格点の歯磨き>が出来るようになるためには、歯磨きを単に「技術・道具」の側面だけでなく、「習慣」の側面、さらには「意識」の側面からもう一度見直す必要があるーーというのが、私達が30年間歯磨き指導を行ってきた上での原点です。これを<歯磨きの3要素>と呼んでいます。


「意識」とは:
何を目標に、どんなことを考えて歯磨きをするのかという、歯磨きの目標とその限界をしっかり認識すること

「習慣」とは:
何時、どこで、どのような姿勢で磨くか。目標は<食べたら直ぐに磨く>習慣を、日常生活の一部として自然にできるようにすること
「技術」とは:
基本は、歯ブラシを歯の表面に正しい角度で当てることですが、柔軟な手・指・手首の動かし方の技術も習得すること
「意識」「習慣」「技術」・・・これを歯磨きの3要素と呼んでおり、歯磨きのレベルを上げるためには、この三つの側面から総合的にアプローチすることが重要です。



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